Claudia Oostenbrink
Claudia Oostenbrink
Stel je je leven voor vol hoogte- en dieptepunten, vreugde en verdriet, frustratie en trots, verrassingen en teleurstellingen. Vergelijk dit met een leven dat voortkabbelt zonder noemenswaardige veranderingen. Beide opties hebben hun voor- en nadelen. De eerste kan lijken op een achtbaanrit, vol onverwachte wendingen en gevoelens van weinig controle. De tweede biedt misschien veiligheid …
Je bent vaak gespannen en onrustig. Overbelasting en langdurige stress op je werk en in je privéleven zijn je niet vreemd. Misschien merk je dat je vastzit in patronen en moeite hebt om je uit te spreken tegenover je leidinggevende, collega’s, je partner of je kinderen. Dit kan wijzen op een dreigende burn-out of zelfs …
Je leest het steeds vaker: zelfliefde is belangrijk, maar waarom eigenlijk? En wat betekent het nou écht? Een belangrijk onderscheid voor we verder gaan is deze: selfcare is niet hetzelfde als selflove. Selfcare betekent niks anders dan goed voor jezelf zorgen. Iets wat je doet. Als je je eigenlijk te moe voelt voor je gezellige …
6 Tips voor een gezonder en bewuster leven Met de komst van de lente komt er een nieuwe energie vrij, een drang om naar buiten te gaan en leuke dingen te ondernemen. Misschien heb je tijdens de winter al diep nagedacht en is het nu tijd om die inzichten in acties om te zetten. Een …
Een holistische natuurgeneeswijze Reiki is een holistische natuurgeneeswijze, ontwikkeld door Mikao Usui. De letterlijke betekenis is universele levensenergie. Deze energie werkt op alle holistische niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel en energetisch. Het is een geneeswijze waarbij de behandelaar de universele levensenergie via handoplegging doorgeeft aan jou, als ontvanger. Je bewustwordingsproces wordt aangewakkerd, waardoor je inzicht krijgt in je …
Volg je hart Je hoort het vast vaak om je heen, VOLG JE HART. Maar hoe dan? Hoe luister je naar je hart in dit drukke leven, waarin je waarschijnlijk geleefd wordt door de waan van de dag. En wat heeft het te maken met intuïtie? Zit je ’s avonds eindelijk op de bank, dan …
Het is nooit goed genoeg! Krijg je er ook zo’n stress van? Omdat je leidinggevende niet naar je luistert, nooit eens positief is of altijd kritiek op je heeft? Grote kans dat je met deze denkwijze inderdaad een grote hekel aan hem of haar krijgt. Herken je dit..je leidinggevende Nu kan het natuurlijk zo zijn …
Wanneer heb je voor het laatst iets voor een ander gedaan? Wist je dat het werken aan positieve relaties, bijvoorbeeld in vriendschappen, bijdraagt aan een toename van je eigen geluksgevoel? Wie teveel op zichzelf gericht is, is vaak ongezonder, voelt zich eenzamer en is minder gelukkig dan wie wel aan anderen denkt. Help daarom anderen …
Oordelen, we doen het allemaal, maar waarom eigenlijk? Heeft het je ooit iets positiefs opgeleverd? Hoe vaak is het gebeurd dat je over iets of iemand oordeelde en er achteraf helemaal niets van bleek te kloppen? Juist! Je denkt iets te weten van iets of iemand zonder dat je het hele verhaal kent en baseert …
Energiegevers en energievreters zijn voor iedereen verschillend. Wat voor mij een energievreter is, is voor jou misschien juist wel een energiegever. Wel zijn energiegevers en energievreters bijna altijd activiteiten of personen waar je in het dagelijks leven mee te maken krijgt. Energievreters en energielekken Het woord zegt het eigenlijk al. Energievreters zijn activiteiten of personen …